经颅磁刺激仪对多动症有用吗近年来的研究发现。儿童多动症与饮食有着很大的联系。大多数患有注意力缺陷多动症的儿童往往缺乏一种或多种营养。也就是说,如果我们能够补充儿童体内缺乏的营养,那么孩子的体力、注意力、精神集中程度以及行为表现都能获得明显改善。
什么是ADHD
儿童注意力缺失过动症(ADHD)在20世纪初被关注。1902年,由一位对儿童疾病有兴趣的乔治·史提尔医生在伦敦发表了相关文章。这类患儿的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷。主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动。学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
饮食是罪魁祸首
经颅磁刺激仪对多动症有用吗如果一个孩子总是食用精制碳水化合物、糖果、巧克力、碳酸饮料及果汁,很少摄入纤维素。那么这个孩子的血糖浓度就会长期起起伏伏,将导致孩子的行为表现、注意力和专心程度出现很大的波动。当然,这些全都是注意力缺陷多动症的症状。孩子在吃了精制碳水化合物之后往往会觉得情绪有所稳定,然而这只是一种短暂效应。出现这种效应的原因在于人体突然获得大量的糖,从而使血糖浓度从先前的低血糖状态中缓解过来,血糖浓度暂时性地恢复正常而已。
向“糖”说不
患有多动症或注意力缺陷多动症的儿童往往对糖类物质极其敏感,因此我们建议你不要给孩子食用任何种类的精制糖及含有精制糖的食品。其中还包括人工加工的果汁及果汁饮料,因为这类饮料能使人体在短时间内迅速增加大量的糖。除此之外,尽量选择未经加工的食品以及复合碳水化合物,例如,糙米、全麦、燕麦、小扁豆、豆类、藜麦及蔬菜。以上食品应该让孩子全天食用。合理的三餐再加上健康的小点心就能使血液中的糖缓慢地释放,从而保持血糖稳定。
保证蛋白质摄入量
此外,你还应该保证孩子摄入的碳水化合物的量与蛋白质的量保持均衡,从而进一步减缓葡萄糖进入血液中的速度。也就是说,孩子从每顿饭、每顿点心中摄入的蛋白质的量应该达到碳水化合物的一半。举个例子,你在给孩子谷物或坚果时可以搭配一片水果,午饭的时候可以选择米饭搭配鸡肉或鱼肉。
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颠覆传统治疗模式